Ik zal vanaf nu zeker ook laten weten hoe het stoppen allemaal verloopt. Stoppen moet je absoluut zelf doen maar de reacties sterken zeker mijn geloof daarin. Bedankt allemaal en.......ik heb absoluut nog niet gerookt!!!!
2 reacties
Eerenbeemt - Stoppen met roken dagboek
Profiel van Eerenbeemt
Ik ben voor het eerst op dit blog en wordt in de war gemaakt door de tegenstellingen in mijn hoofd. Veel van de leden komen met (gelukkig maar) positieve verhalen over het feit dat stoppen met roken toch relatief makkelijk te doen is. Waarom (ook al ben ik er helemaal klaar voor) vind ik het dan toch zo moeilijk. Hetgeen (bovenstaande verhalen) wat mij motiveert demotiveert ook. De positieve "stoppen met roken"plaatjes zie ik niet meer als ik daarboven een plaatje van zwarte longen zie. Ik word dan bang dat het wellicht al te laat is en juist die veronderstelling is de adder onder het gras die mij naar de sigaret blijft doen hunkeren. Word ik ooit nog wel gezond? Is het wel knap te noemen dat ik inmiddels 2 dagen niet meer rook.... ? De nicotinepleisters geven mij namelijk gewoon mijn dosis dus de fysieke "stoppen met roken" voordelen gelden voor mij nog niet. Deze oorlog van tegenstellingen in mijn kop maakt het voor mij toch nog wat moeilijk. Herkenbare symptonen neem ik aan.....hoop ik!?!
Greetz!!!!!
Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.
Wat kan je nu allemaal doen?
- Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
- Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
- Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij
Veel succes bij het stoppen met roken!!
