Roken....mijn paradox!

Profiel van Eerenbeemt

Roken....mijn paradox!

Sat 10 October 2009 10:15 - Blog

Ik ben voor het eerst op dit blog en wordt in de war gemaakt door de tegenstellingen in mijn hoofd. Veel van de leden komen met (gelukkig maar) positieve verhalen over het feit dat stoppen met roken toch relatief makkelijk te doen is. Waarom (ook al ben ik er helemaal klaar voor) vind ik het dan toch zo moeilijk. Hetgeen (bovenstaande verhalen) wat mij motiveert demotiveert ook. De positieve "stoppen met roken"plaatjes zie ik niet meer als ik daarboven een plaatje van zwarte longen zie. Ik word dan bang dat het wellicht al te laat is en juist die veronderstelling is de adder onder het gras die mij naar de sigaret blijft doen hunkeren. Word ik ooit nog wel gezond? Is het wel knap te noemen dat ik inmiddels 2 dagen niet meer rook.... ? De nicotinepleisters geven mij namelijk gewoon mijn dosis dus de fysieke "stoppen met roken" voordelen gelden voor mij nog niet. Deze oorlog van tegenstellingen in mijn kop maakt het voor mij toch nog wat moeilijk. Herkenbare symptonen neem ik aan.....hoop ik!?!

Greetz!!!!!

 

 

Advertentie
10 reacties
  1. op 10 October 2009 om 10:26

    Knap? Jazeker!! Je hebt al 61 keer GEEN sigaret opgestoken!! Dat is geweldig goed!

    Roken is een fysieke verslaving, maar het is nog veel meer een geestelijke verslaving. Die laatste nemen de pleisters niet weg en dat is je eigen strijd die je moet voeren. Die strjd speelt zich af in je hoofd door duiveltjes die zeggen: "rook toch lekker door joh, het is toch al te laat" en je verstand dat zegt: "het is nooit te laat om gezonder te leven, lekkerder te ruiken, geld te besparen etc. etc". Omdat de laatste je verstand is weet je natuurlijk best dat die gelijk heeft.

    En de komende dagen, hoe langer je gestopt bent hoe makkelijker het zal worden om het duiveltje te negeren. Die zal vervolgens nog een paar keer opduiken om het je heel moelijk te maken, en elke keer als je zo'n moment overwint ben je een stap dichter bij je doel: niet-roker zijn.

    Houd vol. Houd je motivatie voor ogen. Bedenk dat die ene sigaret die je nu wel zou willen roken, de keuze is voor een heel leven als roker.. En waarom was je twee dagen geleden ook al weer gestopt? Juist, omdat je dat juist niet wilde zijn.

    Succes!

    • Gestopt
    • 50 dagen
    • Dolf
    • Lid
    • 493 react.
    op 10 October 2009 om 11:09

    Allereerst gefeliciteerd met twee dagen niet gerookt te hebben! Het zou heel goed kunnen zijn dat als je later terug kijkt, dat dit je zwaarste periode is geweest. Dat is al reden genoeg om nu echt door te zetten!

    Ik begrijp wat je bedoelt met het demotiverende van zwarte long plaatjes. Kennelijk zitten wij anders in elkaar dan degene die er wel een motivatie in vinden. Voor mij is langer leven sowiso geen motivatie geweest om te stoppen met roken. Er zijn domweg te veel manier om dood te gaan.

    Wat ik wel kan zeggen is dat mijn kwaliteit van leven met sprongen vooruit is gegaan nu ik niet meer rook. Mijn conditie is beter, mijn smaak en reuk is beter en ik voel me in het algemeen gelukkiger. Niet roken komt absoluut met heel veel beloningen.

    Kortom, ik denk dat het ontzettend in je voordeel werkt als de motivator van je besluit om te stoppen, de blauwe lucht is en niet de zwarte longen. Zo heeft het in ieder geval voor mij gewerkt.

    Heel veel succes!

    • Gestopt
    • 997 dagen
    • Chay
    • Lid
    • 248 react.
    op 10 October 2009 om 11:09

    Zelfs met nicotine pleisters ben je toch al beter bezig voor je lichaam. Dit is vrijwel zuivere nicotine die rechtstreeks in je bloedbaan terecht komt. Niet via een sigaret met toevoegingen als teer wat door je longen heen gaat.
    Natuurlijk zijn jouw longen, net als die van ons, aangetast door het roken. Maar deze gaan ook een grote schoonmaak houden en zich weer zuiveren. Het is nooit te laat om te stoppen met roken. Zelfs al zou je nu er al een ziekte van hebben, dan heb je als niet roker een betere kans op genezing dan als roker.

    En zoals Sanna al aangeeft. Het wordt echt elke dag een beetje makkelijker. Zelfs met je nicotine pleisters zul ook jij het lichamelijke voordeel er al van gaan merken omdat het niet meer via je longen gaat.
    Daarnaast is inderdaad de geestelijke verslaving het ergst. Het fysieke is maar van korte duur. Dus zodra je geestelijk het voor elkaar hebt, kun je langzaam je lichaam er aan gaan laten wennen en reduceren met de pleisters.

    • Gestopt
    • 981 dagen
  4. op 10 October 2009 om 11:33

    Heel normaal dat je aan de ene kant angst ervaart of je niet te lang gerookt hebt en daardoor weer naar een sigaret wil grijpen. Je probleem wordt er echter niet door opgelost alleen maar erger. Je zult er van balen dat je niet hebt volgehouden en de angst om je gezondheid zal alleen maar erger worden. Daarom kan ik geen ander advies geven dan doorzetten. Je zult merken dat je je vanzelf beter gaat voelen en als je angst dat het te laat zou zijn blijft bestaan adviseer ik je naar de dokter te gaan. Je kan daar inderdaad slecht nieuws krijgen maar dan kun je er in elk geval iets aan doen. En wie weet zegt ie: Op tijd gestopt! Goed gedaan... Hou vol en heel veel succes!!!!

    • Gestopt
    • 1017 dagen
  5. op 10 October 2009 om 12:25

    Hou vol hoor. Je wilt stoppen, dus je kan het. Geloof in je zelf. Al het begin is moeilijk, maar het wordt echt steeds makkelijker. Er komen steeds meer momenten dat je echt niet aan sigaretten denkt. Wees trots op je zelf. Fijn rook vrij weekend. Groetjes Monique

    • Gestopt
    • 988 dagen
  6. op 10 October 2009 om 13:17

    Alles wat je als exuus aanhaalt om toch weer naar die peuk te grijpen is kul en een teken dat je verslaaft bent.
    Maak jezelf niks wijs wees reeel en zie onder ogen dat weer beginnen met roken geen optie is
    Als je alleen bang bent voor long kanker dan lees dit relaas eens
    http://whyquit.com/whyquit/A_Deborah.html

    Het is een zeer zwaar verhaal van een rookster die zwaar ziek word en dit zelf verteld op haar blog.

    • Gestopt
    • 982 dagen
  7. op 10 October 2009 om 13:34

    Het is ontzettend knap dat je al 2 dagen niet hebt gerookt!!
    En je zegt dat je nog geen voordelen hebt omdat je nicotinepleisters plakt maar nicotine is niet het enige giftige wat er in die sigaret zit.
    Er zitten zo'n 4000 giftige stoffen in een sigaret waaronder:
    :arrow: blauwzuurgas, dit wordt in de VS gebruikt om gevangene te executeren
    :arrow: Aceton, oplosmiddel in nagellakremover
    :arrow: ammoniak, zorgt ervoor dat nicotine nog sneller in je bloed komt!
    :arrow: arsenicum, een sterk kankerverwekkend gif
    :arrow: Ethanol: alcohol
    :arrow: koolmonoxide, komt vrij bij verbranding
    :arrow: Lood,een giftig metaal dat zich ophoopt in het lichaam
    :arrow: mierenzuur, een looi- of bijtmiddel dat wordt gebruikt in reinigings en ontsmettingsmiddelen

    En zo kan ik nog wel een tijdje doorgaan! :evil:
    Al deze stoffen heb je de afgelopen 2 dagen niet binnen gekregen! Is dat nou geen lekker gevoel?? :grin:

    • Gestopt
    • 173 dagen
  8. op 10 October 2009 om 13:52

    Wauw als ik de reacties die je al hebt gekregen lees, kan ik me daar alleen maar bij aansluiten. De eerste dagen zijn gewoon het zwaarst. Vergeet niet dat je je lichaam al die jaren zwaar belast hebt. Onderschat ook niet de gewoonte: daar heb ik na meer dan 50 dagen nog last van; dat poets je niet zomaar weg.
    Ik ga er zelf vanuit dat ik minstens een jaar moet bikkelen. Lees veel dagboekjes hier en dan vooral de begindagen. Je zult zien dat je niet de enige bent en dat het echt mogelijk is.
    Succes,

    • Roker
  9. op 10 October 2009 om 18:45

    En ik wens je super veel sterkte de eerste dagen en het is echt vechten maar het gaat je zeker lukken,,

    grt vera

    • Gestopt
    • 1001 dagen
  10. op 11 October 2009 om 12:30

    Elke dag dat je niet gerookt hebt is top ,met of zonder hulpmiddelen .Zorg dat jij je nog heel lang top kunt voelen ,veel succes :mrgreen:

    • Gestopt
    • 1033 dagen
Reageren

Om deze actie uit te voeren moet je eerst inloggen of een gratis account registreren